汽车头枕的作用，汽车头枕哪种比较好

随着生活水平的日渐提高，养生、环保、健康等词逐渐走进了人们的生活，然而对于爱车一族来说，对于汽车平时的保养更是异常关心，但是小编觉得不少有车族都忽视了自身的驾驶安全，没有做到“保养”自己。众所周知，长时间的驾驶，会让人疲劳，还易导致多种疾病。那么，如何做个健康的开车一族呢？医学专家给大家推荐以下几个简单易行的招数。很多其实很简单，甚至只需要挪动一下汽车头枕。

你是否有如下困扰？

久坐办公室，脖子僵硬头晕恶心

经常掉发，过早白头

胃痛，消化系统有问题

睡觉长时间打鼾

做到“前后30秒”，所谓“前后30秒”，就是在上车前腾出30秒做热身运动，如每天擦擦车窗，舒展开身体。下车后也做30秒运动，扭动脖子和膝盖等关节，放松身体，长期坚持，养成一个好习惯。

座椅角度要最佳把座椅，调整到感觉最佳舒适的角度。您可以参照以下的方法来调整：先把椅背调直，再让靠椅的汽车头枕位置后倾一个拳头左右，调整座椅的高度，使头部和车顶保持至少一拳的空隙，这样的坐姿最护腰。如果要开长途车，建议在下背部垫上小靠枕，记得开车每隔1个小时要活动筋骨1次。同时，要与方向盘保持适当的距离。肩靠住椅背，伸直手臂，手腕正好放在方向盘上为最合适的距离，在一定程度上能缓解腰背的压力，还有助于紧急情况的行车控制。

等候时做保健运动，道路拥堵是常事，堵车和等红灯时可以适当做点保健运动。比如，你可以打开车内音响，身体坐直，肩膀下沉，上下左右地轻微转动头部，这样可预防颈椎病；还可以做转身运动，一手向后放在靠背上，另一手搭在方向盘上，用腰带动身体转动；快速摩擦两掌，趁热捂住双眼，两眼用劲睁闭，重复3-5次，能促进眼睛血液循环，缓解开车的视觉疲劳。

保持车内适宜的环境和温度，清洗车用空调，在冬夏两季显得尤为重要。温度过低，会让腰椎间盘突出症的发病率更高。冬季要备一瓶保湿喷雾，能缓解皮肤干燥还能让头脑清醒。注意饮食也很重要，少喝咖啡，男士尽量不要抽烟，少吃酸辣等刺激性食物。带一个瓶子，适当喝些白开水。

缓解疲劳的方式，其实还有很多。如在行车中勤开窗，保持新鲜空气流通。因为车内空气若流动不畅，长期开空调，就会使空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。要定时清理车厢内的杂物，以防细菌滋生。还可在车内放一个橙子或柚子，净化车厢里的空气。

但归根结底，最好的保养就是减少开车次数。长期以车代步，缺乏运动，肥胖难逃。所以，开车一族每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好骑车、走路或坐公交车。

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【商品名称】100%纯牛皮头枕真皮头枕颈枕

【商品规格】25.5CM*16CM 厚度 10.5CM；人工测量，误差有：1--2CM纯属正常，介意者慎拍。

【商品数量】对装

【商品包装】塑料袋

【商品材质】100%纯牛皮手工制作；

【商品材质】弹力丝绵

☆产品依照人体工程学原理设计造型为驾车人士精心制作，呵护您的头颈部，放松您的精神，使您的驾驶生活更舒适，更安全，健康；款式筒洁大方，做工精细，耐久性佳，清爽宜人．（图片均为实物拍摄）

☆产品质感舒适而凉爽，抵御车内高温，干爽吸汗，颈部不闷热。

☆内装弹力丝绵，衬托颈部，有效缓解颈部疲劳，给您带来行车中舒适的放松感觉。

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